Tips ala Rumahan untuk Punya Senyum Indah & Menawan

Penampilan selalu menjadi penilaian pertama bagi siapa pun yang kita temui pertama sekali. Untuk itu kita perlu menjaga seluruh penampilan kita dari ujung rambut sampai ujung kaki. Tidak luput dari perhatian juga yaitu bagian mulut dan gigi yang jarang diperhatikan oleh kita sendiri.

Kali ini Genoid Girl ingin mengajak kalian untuk memperhatikan penampilan gigi dan mulut kalian. Karena senyumanmu dapat mempengaruhi hidup mu.

Ini tips dari Genoid Girl untuk menjaga penampilan gigi dan mulut kalian. Yuk disimak :



1. Gosok Gigi Minimal 2x Sehari

Yang ini WAJIB pakai banget untuk menjaga kebersihan mulut dan gigi. Gosok gigi sampai kebelakang gigi dan di setiap sudut gigi. Gosok gigi sampai merasa bersih. Kalau bisa setiap habis makan gosoklah gigi Anda hingga bersih agar sisa - sisa makanan tidak menyebabkan gigi rusak.

2. Jangan Lupa Gosok Lidah Juga

Selain menyikat gigi, kalian jangan lupa juga menyikat lidah serta bibir (terutama wanita yang sering memakai lipstik). Agar kebersihan lidah dan bibir terjaga.

3. Kumur dengan MouthWash

Setelah siap gosok gigi kumurlah dengan MouthWash agar terhindar semua bakteri dan kuman dimulut, juga dapat menyembuhkan sariawan. Kumurlah lebih dari 30 detik dan yakinkan sudah kumur keseluruh mulut Anda.

4. Pakai Benang Gigi 

Benang Gigi ini sangat berguna untuk membersihkan sisa - sisa makanan pada gigi yang ketika menyikat gigi tidak bersih dan masih ada. Jadi untuk membersihkan selah - selah gigi sebaiknya menggunakan Benang Gigi (terutama untuk gigi sungging).

5. Makan Buah & Sayur

Vitamin yang terkandung dalam buah dan sayur akan membantu mencegah sariawan , gusi bengkak, dan berbagai masalah mulut lainnya serta membantu menjaga kesehatan mulut setiap saat.

6. Rutin untuk Cek ke Dokter Gigi

Sebaiknya cek ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Dan juga rutin mencuci gigi di dokter gigi agar kesehatan mulut Anda selalu terjaga dan terhindar dari gigi berlubang atau gigi sakit.

7. Hindari Rokok, Teh dan Kopi

Untuk mencegah gigi kuning sebaiknya jangan merokok.  Dan jangan terlalu sering minum teh dan kopi agar keputihan gigi terjaga. Karena jika terlalu sering mengonsumsi teh dan kopi dapat menyebabkan gigi menguning.

8. Ganti secara Rutin Sikat Gigi & Gunakan Sikat Gigi yang Tepat

Kalau sikat gigi Anda sudah rusak seperti yang diatas ini, udah wajib diganti gan, jangan tunggu lama - lama lagi. Dan apabila dibawah sikat gigi Anda banyak sisa - sisa makanan / kotoran jangan lupa untuk dibersihkan juga.
Gunakan sikat gigi yang lembut dan bisa menjangkau ke seluruh gigi agar kesehatan gusi Anda terjaga. 

9. Sikat Gigi Anda dengan Cara yang Tepat

Sikat gigi didepan cermin dapat membantu anda untuk memastikan apakah semua area telah anda sikat. Pilihlah sikat gigi berbulu lembut.
Selain itu dapat membaca cara menyikat gigi yang tepat di " Sikat Gigi Tepat, Gigi pun Sehat "

10. Makan Makanan Sehat

Makan makanan sehat ternyata dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut juga gan. Seperti yang dilansir di artikel ini " Makanan Sehat Untuk Keluarga Sehat ". Coba dibaca untuk informasi yang lebih lengkapnya ya.

Untuk tips-tips lainnya, informasi unik, fakta / mitos seputar kesehatan gigi dan mulut kunjungi website Systema Nano . Anda bisa temui berbagai macam informasi yang akan mengejutkan anda. #ShareTheGoodness